El aceite esencial de bergamota se extrae de la cáscara del fruto del árbol Citrus bergamia, originario de Italia. Este aceite es conocido por su aroma fresco, cítrico y floral, y es ampliamente utilizado en aromaterapia, perfumería y cosmética.
BENEFICIOS PARA LA SALUD ESPIRITUAL
• Elevación Espiritual: La bergamota se asocia con la elevación del espíritu y la conexión con el yo interior. Su aroma puede ayudar a crear un ambiente propicio para la meditación y la reflexión.
• Purificación Energética: Se cree que el aceite de bergamota ayuda a purificar el entorno, eliminando energías negativas y promoviendo una atmósfera de paz y armonía.
BENEFICIOS PARA LA SALUD EMOCIONAL
• Reducción de la Ansiedad: La bergamota es conocida por sus propiedades ansiolíticas, ayudando a calmar los nervios y reducir los síntomas de ansiedad.
• Mejora del Estado de Ánimo: Su aroma alegre puede elevar el ánimo y combatir la depresión leve, proporcionando una sensación general de bienestar.
BENEFICIOS PARA LA SALUD FÍSICA
• Propiedades Antiinflamatorias: Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviando dolores musculares y articulares.
• Cuidado de la Piel: La bergamota tiene propiedades antibacterianas y antisépticas, lo que la hace útil en el tratamiento del acné y otras afecciones cutáneas.
Contraindicaciones
• Fotosensibilidad: La bergamota puede causar reacciones adversas en la piel si se expone al sol después de su aplicación. Se recomienda evitar la exposición solar durante al menos 12 horas después de su uso.
• Embarazo y Lactancia: No se recomienda su uso durante el embarazo o lactancia sin consultar a un profesional de salud.
• Interacción con Medicamentos: Puede interactuar con ciertos medicamentos; es aconsejable consultar con un médico antes de usarlo si estás bajo tratamiento médico.
MEZCLAS RECOMENDADAS
1. Para Salud Espiritual
o Mezcla: 3 gotas de bergamota + 2 gotas de incienso + 2 gotas de sándalo.
o Uso: Difundir durante meditaciones o rituales espirituales para fomentar una conexión más profunda con uno mismo.
2. Para Salud Emocional
o Mezcla: 4 gotas de bergamota + 3 gotas de lavanda + 2 gotas de rosa.
o Uso: Aplicar en un difusor o inhalar directamente para aliviar el estrés y mejorar el estado emocional.
3. Para Salud Física
o Mezcla: 5 gotas de bergamota + 3 gotas de eucalipto + 2 gotas de menta.
o Uso: Diluir en un aceite portador y masajear sobre áreas inflamadas o doloridas para aliviar molestias físicas.
El aceite esencial de bergamota es una herramienta versátil en aromaterapia que ofrece múltiples beneficios tanto espirituales como emocionales y físicos. Sin embargo, siempre es recomendable utilizarlo con precaución y consultar a un profesional si tienes dudas sobre su uso.
CÓMO USAR EL ACEITE ESENCIAL
Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos los casos y usos. Siempre se recomienda hacer una prueba de sensibilidad en la piel antes de usar cualquier mezcla nueva de aceites esenciales.
Aromaterapia: Aplica dos o tres gotitas de aceite en la almohadilla de tu collar o pulsera de aromaterapia. Aplica un par de gotas en tus muñecas, sienes, detrás de las orejas o en el tercer ojo. Otros usos: Unas gotas en tu aceite, crema, gel o champú. Unas gotas en la almohada, en tu pañuelo
Corporalmente: Diluir el aceite esencial en un aceite portador y aplicarlo mediante un suave masaje.
En pulverización: Mezclar con alcohol y agua en las siguientes proporciones: 70% alcohol, 25% agua y 5% del aceite esencial.
En difusor: Seguir las indicaciones del fabricante.
Uso esotérico: Unge tus velas o añádelo en tus mezclas esotéricas. Aportan una energía natural que no conseguirás con los aceites de fragancias.
